本周四开始！持续40天！靖江接下来将是最难熬的...

社区编辑

靖江今年的梅雨季有些厉害

自6月9日入梅以来

截至今天

已超长待机34天

好消息是

再坚持坚持

靖江出梅有望了

据江苏省气象台最新消息

↓↓↓

江苏有望7月19日左右出梅啦~
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但是从靖江一周天气预报来看

“雨”仍是绝对的主角

据最新气象资料分析

受梅雨带的影响

本周仍然多阴雨

具体天气预报：

14日下午到夜里多云到阴有阵雨或雷雨

夜里雨量中到大，偏东风3～4级

白天最高温度26~27℃

7月15日

阴有阵雨并渐止转阴到多云，21~26℃

7月16日

多云转阴有阵雨或雷雨，18~28℃。

唯一的好消息是

本周气温总体不高

除周六最高气温达到30℃左右

其余都在30℃以下

这天气凉快得

都让人不敢相信

现在已经是7月中旬了

想想去年被35℃高温控制的日子

多舒服一天是一天哦~

然鹅

别高兴的太早

靖江虽然还没出梅

但入伏却马上就要无缝衔接

一年中最热的时候就要到了

“小暑不算热，大暑三伏天”

小暑期间正逢“三伏”的“头伏”

今年入伏时间是

7月16日（本周四）

“超长版三伏天”

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2020年三伏天时间：共40天

7月16日-7月25日，初伏，10天

7月26日-8月14日，中伏，20天

8月15日-8月24日，末伏，10天

你没看错

今年三伏天从7月16日起

整整40天！！

8月24日才出伏啊！

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三伏天的气候特征是

气温高、气压低、

湿度大、风速小

那入伏后我们应该注意点什么呢？

入伏后很多人都错误的顾着一心防暑！正好相反。。。一心防寒才是关键！重要的事情说三遍！防寒！防寒！防寒！

三伏天身体最怕的6件事

1、脚底最怕凉

足底拥有许多重要的神经、穴位，它们对外界刺激极其敏感。脚部受凉，会使得身体的抵抗力下降，许多疾病会随之而来。

2、肠胃最怕冷

三伏天吃冰西瓜、喝冰水表面让人很舒适，但是，现在的人少动、吃的多、常熬夜、压力大，本来就已经削弱了大家的脾胃功能，加之三伏天人体阳气浮于外，吃了冰冷的东西，体内的内阳可能无法抵御食物的寒气，不仅会导致湿留体内，还有可能导致腹泻。

                                                   

3、上身最怕露

我们上半身分布有众多的经脉。如果胸背受凉，风寒邪气容易侵入经络，从而引起肠胃、呼吸道以及心血管系统的疾患。

                                                   

4、最怕出汗不换衣

三伏天，大家出很多汗后要及时更换衣衫，千万不要用身体将汗水浸湿的衣服烘干，否则容易导致疮疡等皮肤病或风湿痹症。
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5、洗浴最怕冷水

三伏天天气炎热，人的汗孔肌腠均处于开泄状态，此时用凉水洗澡，寒气、风邪、湿邪极易侵袭人体，导致阳气暗损，可以见到的病症有手足发冷、小腿转筋。

                                               
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6、喝水最怕快

很多人习惯在口渴时大口大口地喝水，但这样会让水分快速进入血液，使血液稀释、血量增加，原本心脏功能不佳的人很容易出现胸闷、气短的情况，严重者甚至可能导致心梗。

三伏天4个必知事项

1、谨慎用空调

我们在用空调的时候，室内外温差一定要小于7℃，尤其是中老年人。因为忽冷忽热的气温变化会使脑血管反复收缩舒张，严重时导致脑栓塞。
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2、三伏天宜养心

三伏天因为出汗较多，如不注意及时补充水分，会引起血液中的水分减少，血液黏稠度增高，致使血管栓塞，极易引起心肌梗死和心脏猝死。建议大家在补水之余还得适当补点钾，茶叶中富含钾，喝茶不仅能解渴，还能帮助消除疲劳。
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3、三伏天宜祛湿

湿邪是三伏天最常见的致病因素之一。

●  祛外湿

三伏天本来空气就潮湿，室外炎热的环境会导致人的腠理开泄，毛孔打开。当突然进入空调房，风寒湿就会趁机侵入人体。因此，夏季不要长期待在空调房中。

●  祛内湿

三伏天湿气重，湿为阴邪，好伤人阳气，因此，解暑祛湿不可少。建议大家买点豆蔻煮水喝，发散郁热、祛湿的作用不错。

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4、三伏天防中暑

三伏天在户外很容易中暑，要避免在烈日下行走时间过长，并做好防晒。也可在额头涂清凉油也可预防中暑。

最后，提醒总结一下

一定不能忘记补水

人体在三个时间段容易缺水：

“起床时、睡觉前和洗澡后”

暑邪盛行，防止寒气入体

不然容易落下病根！

来源 ：人民日报、现代快报、中国天气网