就在今天18时36分，靖江正式进入...

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“霜降见霜，米谷满仓。”

“霜降水返壑，风落木归山。”

       北京时间         

10月23日18时36分

将迎来霜降节气

意味着秋天行将结束，气候渐寒，天气更冷

出现霜冻的情况也会增多

在气象学上，霜降时节若有较强冷空气南下，地表温度降到0℃或以下，近地面空气中的水汽达到饱和，便在地面或近地面物体上直接凝华形成细小冰晶。

传统意义上，霜降是一年中有霜期的开始，也是秋季向冬季的过渡。在北方，冷空气过后，依旧是天高云淡。祖国西北角以及一些高海拔地区，万物凋零，雪花飞舞。在南方，霜降往往意味着刚刚“入秋成功”，迎来秋高气爽的舒适季节。

图为澄靖园区办事处五圩村稻田里的秋收场景，来自靖江融媒体中心

根据 ** 气象台监测，过去几天，我国处于冷空气间歇期，中东部大部地区开启升温模式，西南、江南、江淮、华南多地气温持续偏高，体感仿佛穿越回9月中下旬。22日起，新一股冷空气将影响华北、东北等地，前后冷暖变化较大，公众需注意及时增减衣物防感冒。

靖江最近昼夜温差大

大家要谨防感冒

靖江这段时间白天阳光充沛

气温也升得起劲

昨天（22日）白天最高气温24℃左右

中午穿着外套走在路上真觉得有些热

不过到了夜里

由于天空中的云不多

大地少了层“被子”气温降得快

因为天气晴朗、云系较少，

还会有辐射降温，

早晨气温较低，

昼夜温差随之拉大，

早晚和中午像两个季节，

这个时候最容易被感冒钻了空子。

靖江要下雨了？

就在这几天！

随着弱冷空气影响，气温会有小幅下降，24日（下周一）开始最高气温21℃左右，总的来说，除了天气干燥没有雨水，无论是气温还是天气都相对比较舒适，秋高气爽，丹桂飘香，这个周末外出游玩真的是太合适了。

26日（下周三）起，随着云系增多，湿度条件转好，天气转为多云到阴有短时小雨的天气，这几日大家要趁着好天气抓紧洗洗晒晒。

霜降节气到！

作为秋季最后一个节气

要特别注意这“4防”和“5重点”“4防”
1、防秋燥                    秋季燥邪易伤人体津液，出现燥象。因此，霜降养生应多吃水分丰富、滋阴润肺的食物。2、防湿邪                    秋天雨水多，须防湿邪带来的身体不适。如果脾伤于湿气，就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作埋下病根。所以应该多吃莲子、薏米、莲藕、山药等祛湿健脾的食物。3、防秋郁                    秋风扫落叶的季节，容易抑郁。而霜降防秋郁首先保持好心情；还要参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞、广播操、太极拳、散步等。4、防贼风                        早晚温差大，冷热失常，这个时节一定要注意保暖，特别是中老年人。霜降保暖“5重点”
1、暖脚建议：每晚热水泡脚20分钟，可以有效疏通足部筋脉。2、暖颈建议：出门披上一条温暖的围巾，避风寒。3、暖膝建议：保持膝关节温度，别轻易露出膝关节。4、暖肩建议：注意保持肩部暖和，不要穿露肩衣服。
5、暖腹
建议：无论室内温度多高，晚上睡觉也要盖好被子，不要露出腹部。
霜降饮食民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，霜降饮食养生要多选择生津润燥的食物，如：梨、苹果、百合、银耳、白果、栗子、小白菜、卷心菜、莴笋、莲藕、山药、土豆、玉米、萝卜、蜂蜜、牛肉、鸡肉、鱼类等，以防秋燥、增强体质。忌食或少食辛辣食品。
寒霜降，天气凉，

早晚加衣莫着凉。

来源：江苏气象、靖江气象、中国天气网、三晋早晚事