重要提醒！今日寒露！靖江人请注意...还有一个坏消息！

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8天长假转瞬即逝

这个假期

你是如何度过的？

出门旅游的你是这样的：

人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人你人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人

真实的你是这样婶儿的：

假期余额现已不足

你该收收心准备工作了！

本周六正常上班

根据假期安排

今年国庆节、中秋节

10月1日至8日放假调休

共8天

9月27日（星期日）

10月10日（星期六）上班

本周六要正常上班

千万别忘了

假期最后一天

北京时间10月8日3时55分

我们迎来二十四节气中

第一个带“寒”字的节气

“寒露”

中国传统将寒露作为天气转凉变冷的表征

通常到了寒露节气

最高气温很少会再超过30℃

未来一段时间

靖江最高气温也维持在"2" 字头

气温比较平稳

告诉大家一个好消息

假期最后一天

阳光储备满满

今天，靖江都是多云到晴的好天气

利于返程！

节后天气也不错

未来一周

靖江都以多云天气为主

最高气温23℃左右

但昼夜温差大

早出晚归的朋友适当添加衣服

注意保暖！

寒露 应注意

寒露时节养生保健，“防燥”很重要，应少吃辛辣食品，宜多吃芝麻、粳米、蜂蜜等柔润食物，新鲜瓜果蔬菜。有条件的还可食用燕窝、阿胶，常煮红枣莲子粥等。

养生要点

1、保暖

常言道：“白露身不露，寒露脚不露。”
寒露之后，天气转寒。是伤风感冒、慢性支气管炎及哮喘等呼吸系统疾病、痛风、高血压等心脑血管疾病的高发节气。应注意防寒保暖，防止“冻出病来”。

2、滋阴润燥

寒露后，雨水减少，天气逐渐变得干燥，昼热夜凉，容易出现“凉燥”症状：咽干、鼻燥等。

饮食上，应少吃辛辣，多食银耳、冬瓜、莲藕等生津益胃之物，屋内保持一定湿度，及时补充水分。

3、运动

秋季气候适宜，空气质量较佳，可根据自身情况选择不同的运动项目，通过呼吸带动身体循环系统、增强体魄。

最后

小编还有个坏消息告诉你

过完国庆长假

2020年再也没有法定节假日了

过完这个节
你要连上3个月的班才能熬到明年元旦！抓紧调整状态

迎接即将到来的工作吧！

来源：工人日报、人民日报微博、靖江天气